Ginnastica finalizzata alla Salute e al Fitness metodo Yoga/Mobility

Un corso per tutti dove gli esercizi di mobilità e flessibilità articolare sono alternati alle asane di Yoga per migliorare la resistenza e la forza muscolare. Adatto veramente a tutti, perchè migliorare la mobilità articolare fa bene a qualsiasi fisico ed età!

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